孟女士 46岁 某高中毕业班班主任
当了20多年的教师，既要响应号如进行素质教育，又要确保学生考试的优异成绩;各种新教学计划、研究计划、活动实施和个人进修计划，新的课堂模式、师生关系，还有形形色色的评比和业务考核;既要让学生成才，又要掌握好惩戒尺度;既要做社会舆论的“神”，可又是有血有肉的“人”。
现在的我年纪越来越大了，记忆力越来越差，有时上着上着课就不知道自己讲到哪了。有时批着批着考卷就睡着了。经常心里特烦躁，有时会无缘无故的向学生发脾气，学生已经对我出现了抵触情绪和信任危机。在学校遇到不顺心的事，回家就会冲我儿子和爱人嚷嚷，弄得我儿子和我爱人越来越不爱和我说话了，有时甚至在刻意疏远我。我为些苦恼极了，我感觉压力大极了，总是担心完不成学校的教学进度，更怕达不到学校的业务考核标准。我已经老了，许多新知识新思想都灌输不进去脑子，精力也越来越差了，来自年轻教师的压力更让我手足无措不知如何应对。身体也很不好，易感冒，冒虚汗，睡不踏实，每天都疲惫不堪。有时，竟然听同学议论我是更年期。
爱人送了我几盒安格德牌番茄红素软胶囊，让我尝试一下。适当的放松一下自己的心情，凡事不要太计较。我以为是治更年期的药品，特别气愤，冲他大吼：“我不是更年期。”他很惊讶，也很淡然：“是调理、改善亚健康的保健品，不是药品，你别多心，试试吧，也许会对你有帮助的。”
一个多月后，我觉得自己头发、肌肤明显变得有光泽，面容也有精神了。爱上了照镜子，喜欢看到自己的改变。以前肠胃很不好，吃完东西有时会很不舒服，现在感觉舒服多了，胃口也好了不少。精力充沛、头脑轻爽，思维清晰;很少觉得疲劳了。真觉得自己仿佛又恢复到年轻时的活力与精力。
已经三个多月过去了，感觉自己真是焕然一新。我如今睡得好，吃得香，心情也舒畅了许多，整个人都觉得特轻爽，特有活力。无论是备课还是讲课都充满自信与神采。一有时间就为儿子和丈夫做好吃的，放假就和家人去健身去旅游。儿子、爱人说我的变化真是太大了，说好喜欢现在的我。人到中年，爱自己就是爱家人，只有自己健康乐观才会带给家人幸福和快乐!
