吉林省长春市减肥专家日前呼吁，家长及社会各界警惕“小胖墩”扎堆现象，关注青少年肥胖问题。
据专家介绍，从去年6月到今年3月，在他们医院减过肥的“小胖墩”中，已有两个年龄分别为5岁和12岁的孩子因重度肥胖死亡。近年来，青少年因肥胖猝死的临床报告越来越多，主要是肥胖合并症导致死亡。
他说：“长期以来，人们把关注的目光过多地放在因肥胖而引起的各种疾病上，现在我们必须更新观念：肥胖本身就是一种疾病，是一种会诱发各种疾病的疾病。”
据了解，青少年肥胖是营养结构失衡的表现，不仅影响形体美，还会由此引发心理疾病。青少年处于身心成长的关键时期，过度肥胖容易受到歧视，容易使部分青少年形成自卑心理，一些孩子过度肥胖还容易给智力造成负面影响;其次对身体方面的影响也很大。青少年体重增加，压迫下肢容易造成骨骼发育畸形、脊柱和椎间软骨损害等症状，肥胖还容易导致“成年疾病”年轻化，胆固醇、脂肪酸、血脂过高，免疫系统受到抑制，抗病能力较差，一些青少年甚至出现了糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等老年病症状，一些女孩容易患卵巢囊肿，一些肥胖患者还容易引发肥胖性生殖无能综合征。
在谈到科学保持青少年体重的方法时，专家说，首先是生活行为的矫正，青少年应具有良好的饮食习惯，合理配餐，减少脂肪、糖类的摄入量，适量进食肉类，多吃瓜果蔬菜，并坚守“早餐吃好，午饭吃饱，晚餐吃少”的原则。其次，要加强体育锻炼，养成合理的运动锻炼习惯，最好能保证每天快走和慢跑40分钟以上，同时要保证充足睡眠。
此外，由于青少年心理的激奋状态能通过内分泌系统对体重产生积极影响，所以，青少年能否达到有效控制体重的效果，精神因素也占很大比重。为此，家长应尽可能地减轻孩子的学习负担和精神压力，为他们创造愉快的生活环境，为实现有效控制体重创造有利条件。如果孩子已出现肥胖症状，则应及时到专业医院查明原因。
