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专家减肥指导:不要过度节食

  现在流行瘦美人,许多女性非常渴望让自己像像钟丽缇那般凹凸有致,那你要小心喔!研究显示:过度减肥有可能使你“做人”(怀孕)失败。

  弗里希是波士顿哈佛大学公共卫生学院的人口科学教授,她过去20年来一直在研究人体脂肪与生育之间的关系,在她所著的《女性生育能力与身体脂肪的关系》一书中说:脂肪与生育能力有莫大关系,女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙,一名拥有良好营养的女性应有40%的脂肪。

  如果女性身体的脂肪不足,身体会逐渐减少分泌生育荷尔蒙,最终“关闭”身体的生育能力;过瘦女性起初会停止排卵但继续来经,再瘦下去就会完全停经;如生育系统“关闭”得太久,再增磅来补救也为时已晚。因此,正常女性采用非正常的饥饿减肥将影响其生育,严重的将自绝生育功能。许多身材瘦削的模特儿完全不育就是这个道理。

  其实,如果孕妇过于肥胖,适当的运动和控制饮食也是可以的。但注意凡事不能过度,因为胎儿在母亲肚里是非常需要营养的,而任何减肥方法都有可能使营养丧失,一旦对胎儿发生副作用,其后果是难以预测的,据美国全国健康状况统计中心对1600名产妇的研究结果表明:孕妇产前体重递增达到15千克左右最好。体重增加到12~15千克的孕妇,分娩时死胎率只有3.8%。而体重增加少于10千克的孕妇,死胎率则为10.5%。


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