好多人希望赶在夏天来临之前把储藏一冬的脂肪甩掉，现特意邀请专家为瘦身一族解惑答疑。
儿童：父母要和孩子智斗
张先生：我儿子小名小胖，太爱吃零食，10岁已经有59公斤重。
专家：儿童肥胖主要是因为贪吃，帮他们减肥首先要从饮食开始，且只能和他们智斗，除少买垃圾食品外，还不妨和他们玩玩心理战术：在餐桌边或冰箱旁，贴上小孩因体态臃肿遭人嘲笑的漫画，或者干脆贴上他自己大腹便便的照片，当他面临美味佳肴欲狼吞虎咽，看到画就会马上受到厌恶的刺激，适时抑制食欲。
肖女士：我身高1.5米，体重63公斤，别人节食能减肥，我却无法饿得受不了。
专家：“减肥路漫漫，坚持是关键。”年轻人减肥千万不能减健康，一味通过节食来减肥影响健康，得不偿失。
老年人：每天稍微出汗即可。
彭先生：我今年67岁，很胖，冬天还经常会抽筋，我想吃减肥药减肥，儿女不同意。
专家：新陈代谢较差是导致老年人肥胖的主要原因。老人吃减肥药减肥不可取，最好通过调整饮食结构，适当运动来减肥，可以多吃蔬菜水果代替碳水化合物，做运动只要稍微出汗即可，如可早上慢跑、饭后散步等。
不妨试试
好多热心市民送来了中药减肥秘方，有人特意将药方专家处进行鉴定，专家说，好多方子用来减肥，效果很不错，你也不妨试试哦。
今天介绍一例：
茵陈40克，生首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
专家点评：茵陈利湿;泽泻利水;生首乌与大黄均能泻下;生山楂、丹参、葛根均能降脂，金樱子、黄精皆能补肾滋阴，全方合用，可达到减肥作用。
