专家提醒“追星族”，不要盲目学明星的减肥方法。明星不是减肥专家，其中不少“绝招”过于极端，可能会危害你的身体健康。
减肥错误之--只吃果汁
代表人物:刘嘉玲
刘嘉玲年近40，依然充当香港纤体代言人。据说刘嘉玲的减肥瘦身妙方就是早上只喝一杯果汁，用番茄、苹果、葡萄、柚子轮换着充当每天每餐的主食。
医生点评:错!早饭是一天三餐中最重要的一顿。早饭犹如进补，对人体很重要。因为经过夜晚近10小时的消化，此时人需要大量的能量来补充。减肥者长期以果汁代替早饭，久而久之会产生营养不良。
建议:早饭不仅要吃，而且要吃好，以多种食品的组合为最佳，即鸡蛋、蔬菜、粮食、牛奶、水果，只有这样对健康才有利。
