专家告诫“追星族”，不要盲目去学明星的减肥方法。明星不是减肥专家，其中不少“绝招”过于极端，可能危害你的身体健康。
减肥错误之--一年激瘦36公斤
代表人物:郑欣宜
一个103公斤的“胖妹”，一年中减掉三分之一的体重。成功的减肥经历让17岁的郑欣宜成为焦点人物。而众多追星族不但熟读书中的60篇减肥日记，还将她的个人减肥菜单奉为瘦身“宝典”。
专家点评:错!这位明星的基础体重确实偏高，但一年减36公斤，减肥速度实在太快了!一味求快的结果，除了会造成体重反弹外，还易导致营养不良、内分泌失调乃至全身器官衰竭。因迅速减肥导致死亡的例子也不是几个了。更令人担心的是，这位主人公还未满18岁，身体发育还未成熟，“立竿见影”式的后果等于是用她今后的健康换取眼下的苗条。
建议:对于18岁以下的青少年来说，运动+合理饮食为减肥的最好方法，在考究明星郑欣宜减肥方法时，应该充分考虑到自身条件与她的区别，减肥方法因人而异。
