肥胖宝宝的测试方法
世界卫生组织(WHO)认为脂肪过度堆积以至于影响健康和正常生活状态称为肥胖。根据下面的公式，先来测测你的孩子是否肥胖吧!
1～6个月幼儿：标准体重(克)=出生体重(克)+月龄×600
7～12个月幼儿：标准体重(克)=出生体重(克)+月龄×500
1岁以上：标准体重(千克)=年龄(岁)×2+8
计算标准体重(千克)的一般公式=身高(厘米)-105
具体而言，体重超过标准体重的10%～19%为超重，超过标准体重的20%以上可称为肥胖。
如果你的孩子已处于肥胖状态，成为“小胖墩”，那就应该减肥了!在减肥之前.我们先来分析一下孩子肥胖形成的原因。
孩子肥胖的原因
遗传因素肥胖与遗传因素密切相关，大约有60%～80%的肥胖儿童有家族发病史。父母双方都肥胖者，孩子有70%～80%发生肥胖;父母中有一方肥胖的，孩子有40%～50%发生肥胖。
营养过剩与环境因素多数胖儿食欲亢进，不择食，进食快，爱甜食，喜零食，每日摄入体内的热能超过了消耗，就转化为脂肪积聚在体内。另外，我们生活在一个物质丰富的社会，快餐、酒宴、零食应有尽有。只要孩子喜欢吃，家长都尽量满足，这样一来就使孩子的营养超“负荷”;再加上孩子的体育锻炼机会不多，这些都为肥胖提供了条件。
代谢因素有些儿童合成代谢水平高于同龄儿童，吃同样的饮食合成的体内物质比同龄人多。有人观察，婴儿出生后30周到1岁内，脂肪细胞增殖最活跃，1岁后则主要是脂肪细胞体积增大，而数量恒定。肥胖儿童体内的脂肪细胞比同龄正常儿童多3倍，体积大30%。在青春期发胖的少年，脂肪细胞数量不再增加，只是细胞体积增大。所以在婴儿期乃至胎儿期，营养过剩使体内细胞数量增多，成为肥胖的物质基础。
了解了这些让孩子形成肥胖的原因之后，现在，你就清楚了自己的孩子是怎样成为“小胖墩”的，这时就应该制订合理的减肥方案了。
EuEu提醒：
控制儿童的肥胖，应该从均衡膳食、合理营养和科学体育运动着手。对处于成长阶段中的孩子，应当保证他们蛋白质、各种维生素和微量元素的供给，即使是小胖子也不例外。因此儿童减肥应遵循3个原则：
1、对小胖墩不能实施“快速减肥”(减体重)，快速减重会影响孩子的身体健康和生长发育。
2、不能采用“饥饿疗法”。如只吃蔬菜水果，不吃其他主副食、只饮水不进食等。
